盆腔是女性的重要场所，包含了很多生殖器官，如子宫、卵巢、输卵管等。盆腔炎是现代女性非常喜欢的疾病。经常引起小腹隐痛，越来越影响女性的情绪和正常生活。

预防盆腔炎需要注意哪些细节？

一、妇科检查从容不迫:尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。应该去正规医院做妇科检查。

二、清淡饮食养生:日常饮食要清淡。多吃些有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、红豆、菠菜等。避免生冷兴奋性食物。

三、经期保健注意事项:勤换贴身衣物和卫生巾，避免受凉，不吃生冷兴奋性食物，不宜过度劳累。得到足够的休息。如果此时用力，久而久之容易形成盆腔淤血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。经期禁止房事、游泳、洗澡、桑拿，因为此时身体抵抗力下降，致病菌容易进入而引起感染。

四、坚持使用靠谱套:据调查，坚持使用靠谱套的女性盆腔炎的发病率明显低于同龄不使用靠谱套的女性，尤其是对于对象多、性关系复杂的女性，是一种很其有效的方法。所以，“小雨伞”不仅是一种很好的避孕方式，也是保护女性免受盆腔炎的好助手。

五、亲密伴侣要固定:对象的增加也会给女性健康带来新的危机，尤其是男女双方都有多个对象时，女性患盆腔炎的概率要高出数倍。所以，认真的态度和固定的对象是给予健康的基本原则。

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