微痛人流手术后，女性处于一段时间的虚弱状态，可以通过饮食调理帮助其恢复健康，但也要注意避免营养过剩导致肥胖。微痛人流后应该吃什么才能快速恢复？

微痛人流后应该吃什么才能快速恢复？

1.人流后女性需要补充水分和维生素:微痛人流后，女性处于虚弱期，容易出汗。因此，他们应该在此期间喝几次少量的水。此外，较多的水溶性维生素从汗液中排出，尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2。因此，你应该多吃新鲜蔬菜和水果。这样也有利于预防便秘。

2.女性流产后需要注意控制的食物:流产后，在正常饮食的基础上，适当控制脂肪，术后一周内脂肪控制在每天80克左右。忌兴奋性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，可兴奋器官充血，增加月经量。还要避免吃螃蟹、田螺、蚌类等生冷食物。

3.女性流产后需要增加蛋白质摄入:流产后半个月内，应该可以摄入蛋白质。它是蛋白质抗体的重要成分。如果摄入不够，身体的抵抗力就会降低。可以多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。尽快促进你的健康。

惠州友和医院妇科表示：微痛人流虽然是一个小手术，但是如果术后没有得到良好的饮食，也会给身体留下很多伤害。所以，微痛人流术后，要及时给身体补充必要的营养。