对于女性来说，月经不调的症状一旦出现，会对自己造成很大的影响，因为月经不调会影响女性的怀孕率。所以，当女性发现自己有月经不调的症状时，一定要及时调整。

月经不调的诱发因素有哪些？

1.休息不好

女性休息是非常重要的。女性如果长期得不到良好的休息，不仅会影响皮肤状况，还会影响月经。这是因为这样的情况会导致女性内分泌系统的紊乱，从而导致女性气血失衡，这就会体现在月经不调这个疾病上。所以女性每天一定要给予充足的睡眠，不能太累。

2.对凉食物的贪吃

在夏天，室内和室外的温度都很高，所以人们特别喜欢吃一些凉爽的食物，如冰淇淋和冷饮，以消除这种炎热的感觉。对于女性来说，如果每天吃大量凉性食物，会诱发身体受寒，影响子宫内膜脱落频率，从而导致自身月经推迟。另外，这类女性在月经来潮时会出现强烈的腹痛症状，所以女性一定要少吃生冷食物。

3.酗酒

很多人认为喝酒只会对自己的肝脏和肠胃系统造成损害。毕竟酒精会经过这些器官。其实对于女性来说，如果有酗酒的坏习惯，也会影响月经。毕竟，在酒精的长期兴奋下，人体内的激素平衡会被打破，当女性的雌激素分泌过多时，就会影响她们的月经周期。

4.心情差

很多女性在生活和工作中面临困难时，往往会感到压抑和悲伤，而当问题长期得不到妥善解决时，她们的负面情绪会较加强烈。在这种不好情绪的影响下，女性的月经会受到影响，有的女性可能两个月都不来月经。

惠州友禾医院妇科表示：对于女性来说，想要避免自己的月经不调，就需要多了解月经不调的诱发因素，然后及时自我检查，改变自己的不好习惯。另外，月经不调的女性，早调理早治疗。