很多女性都发生过月经失调，也有一些坏女孩因为这个病受到伤害。因此，女性注意月经失调的注意事项是非常重要的。下面详细介绍下月经失调应该注意什么？

　　月经失调要注意哪些事情？

　　1、作息合理正常。在作息方面，女性要注意保持合理的作息规律，生活适当，保证良好充足的睡眠，劳逸结合，避免过度劳累，熬夜或昼夜颠倒等。帮助调节内分泌。

　　2、主动锻炼。女性在平时也要注意适当的运动，有助于增强体质，保持身体机能健康，不仅可以帮助调节内分泌，还可以帮助女性预防其他疾病。

　　3、保持良好的心态。长期处于不好情绪中，会干扰女性神经内分泌系统的调节，导致或加重女性的月经紊乱。因此，女性在平时也要注意情绪调节，保持良好的苦恼，保持开朗、愉悦、平和的心情，有助于调节内分泌。

　　4、注意饮食，均衡营养。在饮食上，女性要注意饮食的科学性，合理搭配，保持适当均衡的营养摄入。在此基础上，他们可以多吃蔬菜和水果，同时要注意少吃油腻和兴奋性食物，以帮助治疗和调节月经失调。

　　月经失调的诊断要点。

　　月经少有：一次月经量不足10ml左右小到连两层纸都湿不了，就算月经量太少。

　　月经周期改变：7天以上多次月经周期改变。

　　月经过多痛：是指在连续的月经周期中有大量的月经出血，但月经间隔和出血时间有规律，没有月经出血、房事后出血或经血突然增多。是一种有排卵的功能失调性子宫出血。

　　儿童月经过多：它包括几个含义，如月经过多、月经过多、月经过多、月经过多、月经过多、月经过多，属于无排卵功能性子宫出血。

　　如果上述情况通常出现一段时间，可能是月经不调，要引起重视，因为月经不调通常是导致不孕的相关因素。所以，如果是准备怀孕，较好能改善月经不调的情况，这样才能保证怀孕的顺利进行。

　　月经失调的具体知识就介绍到这里，以免月经失调影响身体健康。另外，如果月经失调长期得不到治好，会导致不孕的后果。