对于月经不调的防治，一定要把握好，月经不调会导致一系列妇科疾病，需要引起重视。虽然月经不调的防治措施有很多，但是我们需要结合自身的实际情况，选择合适的月经不调防治措施，保证每个人的健康。

　　月经不调的预防和治疗：

　　1.经期适当参加体力活动，可以调节大脑皮层的兴奋和控制过程，改善人体的功能，有利于月经周期的顺利通过。

　　2.运动可以促进血液循环，改善盆腔生殖器的血液供应。

　　3.运动对腹部肌肉和骨盆肌肉的交替收缩和舒张，有作用，并能轻柔地推拿子宫，有利于经血的排出。

　　上述防治月经不调的方法，经实践证明是有效的。我们需要主动地把握它们。当然，为了保证大家的健康，在掌握了防治月经不调的方法后，还需要主动询问相关医生。