惠州友禾医院表示：现在有很多的女性朋友们都患有月经不调症状，月经不调是妇科疾病中非常常见的一种疾病。月经不调导致很多的青春期女性朋友非常的痛苦不堪，严重的影响了女性朋友们的身体健康以及生活与工作。那么，青春期的女性朋友们月经不调应该怎么办呢?下面，我们就来介绍一下青春期的女性朋友们月经不调应该怎么办，生活注意调节就好。

　　青春期的女性朋友月经不调生活注意调节要做到以下几点，控制进食量：女性朋友不要刻意节食或者进食过多，应注意多食用增强免疫力的食物。选择适宜自身体质的有氧运动：应当选择适宜自身体质的有氧运动，通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。生活规律：日常中的生活习惯要有规律，不熬夜、不晚起。心理调剂：每天保持乐观向上的精神状态，不要过度精神紧张等。

　　青春期的女性朋友要在日常生活中多了解月经不调的症状有什么。脸上突然出现了很多黄斑、色斑，导致肌肤恶化。女性朋友会出现出汗、脾气变坏、脾气急躁等。月经不调会引起子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、等妇科疾病疾病。俗话说“喝凉水都长肉”，很多的青春期女性朋友都会变胖。

　　以上就是关于青春期的女性朋友月经不调怎么办，生活注意调节的总述。青春期的女性朋友月经不调严重的影响了女性朋友的身心健康以及学习，使得女性朋友非常的苦恼，对青春期的女性朋友造成了很大的伤害。希望青春期的女性朋友患有月经不调要及时的到正规医院进行检查以及治疗，以免耽误病情而错过最好的治疗时间。祝愿青春期的女性朋友能够早日康复、身体健康。

　　惠州友禾医院妇科在解决"看病难，看病贵”问题同时，可在线咨询，提供了远程病情咨询、网络预约挂号、预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。