月经不调是妇科常见的疾病，病因多为功能性和器质性。经期紊乱、经血颜色变化、出血量变化等，涉及面广。存在月经不调的女性常伴有其他不适症状，如经前、月经期或经后腹痛、头痛、腰痛、胸胁痛。

　　月经不调医生认为它与内分泌失调多少有些关系，甚至与外界的一个因素有关，如受冷、精神受刺激、饮食不注意等。如气滞血瘀型、气血衰弱型、宫寒型、血热型、脾脏不统血型等。其中气滞血瘀型居多。

　　月经不调如果能委托中医进行具体的辨证治疗，达到辨证治疗的目的性可以利用相应的中药进行治疗月经不调疗效很好，可以起到标本兼治疗的作用，对身体的不良影响也很小。以下描述了几种常见的月经不调类型。

　　月经不调患者正确的饮食方法

　　1、月经来前一周饮食宜平淡、易消化、营养丰富。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食品，增加绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持通便，减少骨盆充血。

　　2、月经来的初期，女性经常会感到腰痛，不想吃饭。这个时候，可以打开红枣、面、薏仁粥等胃，多吃一种容易消化的食物。

　　3、月经期吃营养丰富、易消化的食物，有利于补充营养物资，多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可以减少骨盆充血。

　　4、月经期会失去部分血液。因此，月经后期需要多补充蛋白质和含铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

　　月经不调患者疾病的饮食方法

　　1、女性在月经来之前应该避免吃咸的东西。辛辣饮食会增加体内盐分和水分的储存量，因此在月经开始前孕酮会增加，容易出现浮肿、头痛等现象。

　　2、喜欢加气饮料的女性很多，月经期出现乏力和精神萎靡，这是缺铁的表现。汽水等饮料往往含有磷酸盐，因此同体内的铁会发生化学反应，难以吸收铁。此外，多喝汽水，汽水中碳酸氢钠和胃液的中和，会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

　　3、月经来之前不要吃刺激性食品、辣椒等，少吃肥肉、动物油和甜食。

　　4、辛辣冷食有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，经血量过少或突然停止。此外，烟酒等刺激性物质对月经也有一定的影响，如果不注意避免，随着时间的推移，会产生痛经和月经障碍。

　　月经不调通过中医具体的辨证治疗，实现准确的用药预后是相当好的，当然平时的生活起居也很重要。发现月经不调首先不要害怕或过度紧张，平时要注意月经卫生，经期要注意保暖、休息、营养平衡，心情要轻松。

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