女性三个月没来月经怎么办，女性就会受到严重的压力，精神上也会受到折磨。生理是健康的“镜子”，它反映了女性的健康。但是，3个月没有月经的理由，根据人的不同身体状况也不同，处理方法也不同。那么，女性三个月没有月经怎么办呢？下面由惠州友禾医院医生给大家介绍下。

　　女人三个月没来月经怎么办

　　1.每月来例假前几天补红茶、红糖、枣、生姜茶、山楂等血，泡活血类的，至少三天。

　　2.保持好心情，放松，缓解压力，不要着急，顺其自然，做佛系女孩。（主要原因，压力大的也只能放松再放松，知道身体是革命的资本，不要太拼命。

　　3.平时多喝豆浆（大豆），补充雌激素吧。至少需要一两个月。

　　4.经常吃蒸好的山药等补脾食物，身体会吸收营养，补气补血，恢复精神。山药蒸起来去皮很好，一般的山药去皮很辛苦，但是这个很容易熟。在电饭煲下面放鸡蛋，就可以了。

　　5.可以多运动，增强抵抗力，适当学习瑜伽，部分瑜伽体式对女生有利。

　　6.少吃冷食，夏天菊花茶也不宜浸泡，以免它长疱疮，疱疮看医生。

　　7.不熬夜到23点睡觉，7点左右起床，保持充足的睡眠。大家都知道熬夜的弊病很大。

　　8.不要减肥！减肥皮肤暗，确实贫弱营养不足，生理停止内分泌不调的脸的话。

　　女性3个月没来月经怎么办？女性3个月没来月经首先排除怀孕的可能性，排除怀孕后去医院做性激素6项检测，查明原因，采取对症。此外，在日常生活中吃一些有助于血液和活血循环的食物，可以让你心情变好，做一些运动。

　　惠州友禾医院妇科在解决“看病难，看病贵”问题同时，提供了远程在线咨询、网络预约挂号、患者可以轻松快捷预约医生号，实现到院直接就医。